Osobní konzultace – vedení k vnitřnímu klidu (online, 60 min)

Chcete si uklidit v hlavě, uvolnit emoční tíhu minulosti nebo dostat funkční postupy pro váš dlouhodobý vnitřní růst?

Společně najdeme způsob, jak se v životě můžete uvolnit a cítit stále lépe.

Proč osobní spolupráci?

Věřím, že klidná mysl není náhoda ani talent, ale dovednost. I když svět kolem nás nezpomalí, můžeme se učit nacházet klid v sobě.

Když si častěji dovolíme jen tak být a dýchat, můžeme přestat přežívat, a začít skutečně žít.

Mnoho výzev si vyřešíme sami – jen to občas může zabrat hodně času a mnoho pokusů a omylů. Efektivnější je nechat si pomoct.

Je vaše tělo napjaté? Trápí vás náročné emoce? Jste vyčerpaní? Je vaše mysl roztěkaná a nejasná? Na společném sezení vám pomohu znovu najít vnitřní klid a psychickou pohodu – a to přátelsky, empaticky a hlavně k věci.

Jak to bude probíhat?

Online sezení zahrnuje jak konzultační část (tipy, doporučení, postupy), tak hlubší práci s emocemi, myslí a prožíváním (uvolnění emocí, puštění tíhy minulosti, nalezení odpovědí uvnitř sebe).

Zavoláme si, krátce se pobavíme o tom, co řešíte, a v bezpečném prostoru přejdeme k řešení. Zaměříme se jak na uvolnění akutního stresu a napětí, tak zvolení dlouhodobých kroků pro váš vnitřní klid. Žádné chození kolem horké kaše – jdeme k jádru věci.

→ Mé konzultace nenahrazují psychoterapii, psychiatrickou ani jinou zdravotní péči. Nepracuji jako klinický psycholog ani psychoterapeut ve zdravotnictví.

Je to pro vás?

Sezení se mnou je vhodné, pokud řešíte zejména některé z následujících obtíží:

• Jste dlouhodobě ve stresu, cítíte se zahlcení, vyčerpaní a nevíte, jak z toho ven
• Nemáte na sebe čas – vždy se najde něco důležitějšího než vaše sebepéče, odpočinek a rozvoj (často spolupracuji s matkami, které hledají vnitřní pohodu i v neustálém náporu rodičovství)
• Něco vám pořád frčí v hlavě a neumíte ji zpomalit a opravdu si odpočinout (takže si tolik neužijete procházku, saunu, dovolenou, milování nebo jídlo – stále přemýšlíte, co bylo nebo co teprve za chvíli bude)
• Nesete si emoční tíhu z minulosti – rozchody, vyhazovy, vyhoření, mezilidské konflikty apod. – pocity viny, smutku, selhání, strachu, nejistoty, vzdoru či hněvu, prostě lidská zkušenost
• Pořád se to vrací – stresy, strachy, úzkosti, sebekritika a stále stejné neuspokojivé situace. I když jste to už třeba i mnohokrát řešili, změna nepřichází.
• Nemáte jasno v prioritách – čemu se věnovat a kudy se vydat. Cítíte FOMO (strach, že vám něco utíká), paralýzu z množství možností a jste zaseknutí na místě
• Nemáte čas a chcete ověřené a jednoduché techniky pro očistu od stresu a uvolnění těla a mysli, které byste mohli dělat průběžně a cítit se díky nim každý den lépe i v aktivním rozvrhu
• Chcete jít hlouběji – přejete si větší průlom a objevení hlubších vrstev klidu, pohody a radosti

Kdo jsem a z čeho vycházím?

Jmenuji se Vít Libovický, dříve Aora.

13 let se věnuji meditaci, kterou také učím. Posledních 5 let pomáhám lidem s přetíženou hlavou snížit stres, uvolnit se a najít klid mysli i v chaosu – a to s pomocí jednoduchých technik a mikro-praxí, které zvládne každý.

Mojí vášní je objevovat způsoby, jak se můžeme skutečně cítit šťastně a spokojeně, a to nehledě na to, co se v našem životě odehrává. Štěstí je vnitřní stav – a když máme skutečný klid mysli, máme z určitého pohledu vše.

V obrovském světe seberozvoje s tisíci možností a cest testuji, vybírám a předávám to, co opravdu funguje. Systematicky lidi provázím k čistší mysli a radostnější přítomnosti skrze ověřené postupy vnitřní práce.

Více o mně si můžete přečíst zde.

Ve své praxi nejvíce využívám a propojuji metody všímavosti, pouštění emocí, sebepřijetí, sebelásky a vědomého přepisování mentálních vzorců.

Můj přístup je založený na vysoké míře praktičnosti. Je pro mě důležité, aby předávané postupy přinášely znatelné a přetrvávající výsledky, na které nemusíme čekat roky. Pomohu vám za krátký čas nalézt větší lehkost a uvolněnost bez tlaku na sebe.

Značnou úlevu a změnu klienti téměř vždy pociťují hned po prvním sezení.

Co obsahuje sezení?

✅ 60 minut společného času / 1 500 Kč
✅ Konzultační část – naslouchání a následná doporučení šitá na míru vašim potřebám.
✅ Společná praxe – uvolnění napětí a tíhy, nalezení úlevy, přepis vzorců
✅ Konzultace probíhají přes platformu Zoom a v případě zájmu získáte také záznam, který si můžete kdykoliv znovu přehrát a připomenout si své poznatky.
✅ Odejdete s pocitem většího uvolnění, lepší nálady, větší jasnosti a s konkrétními akčními kroky pro cestu vpřed a kultivování dlouhodobě trvajícího vnitřního klidu.

Zakoupenou konzultaci je nutné využít nejdéle do 2 měsíců od objednání.

Máte jakýkoliv dotaz? Zajímá vás, zda je konzultace vhodná právě pro vás nebo se chcete na něčem jiném domluvit? Napište mi na e-mail: vit@vitlibovicky.cz

Reference klientů