20 meditací Detoxu hlavy pro každodenní klid a radost – kompletní balíček

Sada 20 vedených meditací pro hluboký detox hlavy, projasnění mysli a postupnou změnu vašeho vnitřního nastavení. Den za dnem vám pomohou prohlubovat pohodu, lehkost a přirozenou radost ze života.

Níže si můžete poslechnout ukázky meditací.

Přivítejte den s radostí, rozprouděte svoji energii, zklidněte svoji mysl, očistěte se od stresu a večer s vděčností vplujte do vyživujícího spánku.

Tento balíček vám pomůže nacházet každý den hlubší psychickou i fyzickou pohodu. Některé meditace vás vyladí s pomocí doprovodné hudby, jiné vás zavedou do prožitku hlubokého ticha. Získáte sadu meditací pro každodenní využití – můžete kdykoliv sáhnout právě po té skladbě, která vám přijde vhod v závislosti na denní době nebo vaší náladě.

Kvalita našeho života se odvíjí od toho, jak prožijeme tento den. A poté ten další – a další.

Meditace detoxu hlavy vám pomohou si postupně ukotvit nové nastavení mysli a vnímání světa. Pozitivnější, uvolněnější, s větším nadhledem a laskavostí k sobě samým.

Jak meditace obdržíte?

Balíček obsahuje následující meditace:

• 01 – Klidné zahájení dne (9 min)
• 02 – Rozproudění energie (12 min)
• 03 – Projasnění mysli (18 min)
• 04 – Zostření pozornosti (17 min)
• 05 – Spojení se sebou (23 min)
• 06 – Ujasnění priorit (13 min)
• 07 – Uvolnění tlaku na sebe (14 min)
• 08 – Meditace radosti (12 min)
• 09 – Krátké zastavení se (3 min)
• 10 – Zklidnění mysli (12 min)
• 11 – Nicnedělání (10 min)
• 12 – Všímavost k tělu (22 min)
• 13 – Vědomá procházka (14 min)
• 14 – Očista dechem (22 min)
• 15 – Smývání stresu (12 min)
• 16 – Přijetí všeho (20 min)
• 17 – Uvolnění se do nevím (11 min)
• 18 – Uzavření dne (12 min)
• 19 – Aktivace vděčnosti (15 min)
• 20 – Vplutí do spánku (12 min)

Poslechněte si ukázky

Klidné zahájení dne

Spojení se sebou

Přijetí všeho

Krátké zastavení se