Naučte se jednoduchý způsob, jak bezpečně uvolňovat emoční tlak, přestat se ztrácet ve vlastní hlavě a proměnit během dne jakoukoliv těžkost na lehkost.
praktický online workshop PRÁCE S EMOCEMI
STŘEDA 17. 6. 2026 | 18-20:30
Emoční svoboda do kapsy
- živě online s odpověďmi na otázky
- záznam k dispozici
- vhodné i bez zkušeností
🎧 Součástí jsou také audionahrávky „emoční první pomoci“, které budete mít vždy po ruce.
Možná to také zažíváte…
Jediná zpráva vám dokáže zkazit den
V hlavě si stále přehráváte nepříjemné situace
Emoce druhých ve vás dlouho zůstávají
Cítíte úzkost, tlak nebo napětí a nevíte, jak se uvolnit
Některé emoce se vás drží celé hodiny, dny nebo i týdny
Cítíte vnitřní tlak, že byste „to měli zvládat“
Emoce si odůvodňujete, ale to vždy pomůže jen dočasně
Některá témata se vrací pořád dokola, i když jste o nich už hodně přemýšleli
A toužíte si konečně vydechnout a neprobouzet se s pocitem tíhy, ale lehkosti
Emoce ale nejsou ten problém
Problém je, že jsme nikdy nedostali bezpečný a jednoduchý způsob, jak s nimi pracovat.
Mnoho lidí se své emoce snaží:
- zamést pod koberec
- přehnaně analyzovat
- přebít pozitivním myšlením
- nebo před nimi utéct
Jenže neprožité emoce v nás poté zůstávají jako neustálý zdroj vnitřního napětí.
Na workshopu se naučíte jednoduchý proces, díky kterému můžete:
- emoce bezpečně vnímat beze strachu
- během krátké chvíle uvolnit jejich emoční náboj
- naslouchat tomu, jakou zprávu nám přináší
- a tím v sobě rozvíjet nový, klidnější a laskavější přístup k sobě
Výsledkem je prohloubená sebedůvěra, sebeláska, lehkost a klid.
Ahoj,
Jsem
Vítek.
Pomůžu vám uvolnit neustálý tlak na sebe a znovu zažívat klid i v rychlém moderním světě. Díky metodě emoční očisty pocítíte úlevu od stresu a napětí, i pokud s vnitřní prací nemáte tolik zkušeností.
Pomůžu vám uvolnit neustálý tlak na sebe a znovu zažívat klid i v rychlém moderním světě. Díky metodě emoční očisty pocítíte úlevu od stresu a napětí, i pokud s vnitřní prací nemáte tolik zkušeností.
13let
na cestě meditace a práce s myslí
7 800+čtenářů
knihy Detox hlavy
700+Účastníků
mých kurzů vnitřního klidu
120+VEDENÝCH
MEDITACÍ
v komunitě a na YouTube pro úlevu od stresu a klid mysli
Můžete mě znát z těchto médií a eventů
Tato metoda emoční očisty pomáhá jak mně, tak mým klientům.
Na workshopu se naučíte postup emočního uvolnění inspirovaný metodou WHEE vyvinutou Danielem J. Benorem.
Jde o snadnou techniku samoléčby, se kterou lidé už během prvního sezení často pociťují výraznou úlevu od emocí, které je někdy tížily i celé roky.
Sám jsem s ní postupně uvolnil mnoho nahromaděného smutku, strachu, vzteku i pocitů beznaděje a úzkosti. Nahradil je klid a větší radost ze života. Nemusí jít ale o velká témata:
Můžete ji použít kdykoliv během dne, například:
- při zvýšeném stresu a pocitu zahlcení
- po hádce či jiném napětí ve vztahu
- před vystoupením na veřejnosti
- na úlevu od bolesti
- na zastavení sebekritiky
- nebo když vám jede hlava a nemůžete usnout
Nejde jen o krátkodobou úlevu.
když s emocemi pracujeme správně, něco se v nás začíná měnit.
Některá témata se postupně vrací méně a méně. Některá se už nevrací vůbec.
Cítíme větší lehkost, nadhled a vnitřní bezpečný prostor, ve kterém je všechno v pořádku.
A právě k tomu vás zavede workshop Emoční svoboda do kapsy.
Informace k workshopu
Co si z workshopu odnesete?
✔ jednoduchý proces práce s emocemi použitelný v běžném životě
✔ větší schopnost zůstat se sebou i v emočně náročných situacích
✔ konkrétní způsob, jak přestat roztáčet emoční spirály v hlavě
✔ pochopení, proč některé emoce zůstávají „zaseklé“
✔ praktickou zkušenost s emočním uvolněním (jemně, bezpečně, ochutnávkově)
✔ vedené audionahrávky pro rychlou pomoc i další praxi doma
✔ více laskavosti a upřímného přijímání sebe samých
✔ záznam vysílání
Jak bude workshop probíhat?
Workshop proběhne živě online přes aplikaci Zoom.
Datum: Středa 17. 6. 2026
Čas: 18:00-20:30.
Čeká vás:
- úvod do funkční a bezpečné práce s emocemi
- jednoduché a srozumitelné vysvětlení celé metody
- praktické ukázky
- společná vedená praxe
- prostor pro otázky a odpovědi
- a přátelské prostředí bez tlaku a hodnocení.
Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s meditací, terapií ani osobním rozvojem.
Jako dárek také dostanete…
🎧 Balíček audionahrávek „Emoční první pomoc“
Nahrávky:
- Když je toho moc
- Něco mě zasáhlo
- Návrat k sobě
- Bonus: Energetický restart
Jsou to krátké vedené procesy pro chvíle, kdy:
- vás něco emočně zahltí,
- nemůžete vypnout hlavu,
- cítíte úzkost nebo tlak,
- nebo se potřebujete rychle vrátit více k sobě.
🌿 Měsíční vstup do komunity Cesta klidné mysli v hodnotě 750 Kč
Na Cestě klidné mysli získáte jak vedení, tak praktický systém návyků, technik a společných meditací, který vás naučí, jak být v pohodě i uprostřed největšího shonu.
Pojďte si to k nám vyzkoušet na měsíc zdarma.
Nabídka platí jen pro ne-členy, kteří ve skupině v roce 2026 ještě nebyli.
Součástí je:
- Úvodní mini-workshop pro rychlé rozkoukání se
- Mapa 5 úrovní vnitřního klidu – víš, kde jsi a jaký je tvůj další krok
- Témata měsíců, která tě budou bavit a postupně ti změní život
- Živé události – Zoomy, meditace, ranní rituály (vč. záznamů) i osobní setkání
- Jednoduché návyky a techniky pro klid v běžném dni
- Zásoba vedených meditací – kdykoliv chceš hlubší klid, radost nebo nadhled
- Podcast „Mindset Vibes“ – krátké inspirativní audionahrávky, třeba pro cesty autem, procházky nebo vaření
- Podpora komunity – bezpečný prostor vhodný i pro introverty
- Úvodní konzultace na 20 minut zdarma
🧘🏻 Video s 8 způsoby, jak rozvíjet pocit psychického bezpečí
Když je naše tělo napjaté a mysl je chycena ve strachu a obavách, rychle ztrácíme energii a přestáváme zvládat každodenní povinnosti.
Proto je zásadní umět v sobě nacházet a rozvíjet stabilní pocit fyzického i psychického bezpečí. Právě ten tvoří pevný základ našeho celkového pocitu ze života.
V 30minutovém záznamu živého vysílání si projdete meditativní sekvencí hned 8 možností, jak v sobě bezpečí prohloubit.
Registrace na online workshop Emoční svoboda do kapsy
středa 17. 6. 2026 | 18:00-20:30
Získáte přístup na živý online workshop, záznam a 3 zmíněné bonusy.
Hodnota: 2 490 Kč
Cena: 777 Kč
Chci více vnitřní lehkosti
* Vhodné i pro začátečníky
* Ihned po registraci obdržíte odkaz na Zoom
Nemusíme být bez emocí, abychom mohli žít v klidu a pohodě
Emoce nejsou překážkou.
Jsou zprávou. Pozvánkou. Cennou součástí života.
Jen se jimi nechceme nechat pohltit.
Když se je naučíme bezpečně prožívat a postupně uvolňovat, můžeme se přestat ztrácet ve vnitřním tlaku a znovu cítit více lehkosti, klidu a svobody.
Pojďte si to zažít na workshopu Emoční svoboda do kapsy.
Vítek
