Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Co kdybychom mohli ztišit ten hlas, co nás shazuje, kritizuje a tvrdí, že nejsme dost?
V tomto videu objevíš 4 kroky vedoucí k zdravému odstupu od sebe-kritických myšlenek a jejich postupnému nahrazení myšlenkami podpory a upřímné sebelásky.
🙏🏻 Osobní konzultace
🗺️ Vaše mapa k vnitřnímu klidu zdarma ke stažení
🌿 Členská skupina (komunita) Cesta klidné mysli
📗 Kniha Detox hlavy
V epizodě uslyšíš
0:00 Úvod
1:40 Co je to vnitřní kritika
4:29 První chyba: Ztotožňování se
5:41 Druhá chyba: Boj s kritikem
7:10 První krok: Uvědomění
8:30 Druhý krok: Získat odstup
9:31 Třetí krok: Laskavý přístup
13:29 Čtvrtý krok: Nahrazení
15:09 Hlubší léčení zdroje kritiky
Objev svoji úroveň vnitřního klidu
Odpověz na 8 jednoduchých otázek a za 2 minuty zjistit svůj výsledek. Obdržíš podrobné PDF s doporučením technik, postupů a denních návyků pro tvoji aktuální úroveň vnitřního klidu.
✅ Jasný směr místo chaosu a tápání – víš, které dovednosti rozvíjet teď, a které mohou počkat.
✅ Efekt sněhové koule – drobné, ale správně načasované kroky se na sebe nabalují a akcelerují tvůj růst. Každý dílčí úspěch se počítá!
✅ Stabilní vzestup – stejně jako strom sílí po vrstvách, i náš seberozvoj je stabilnější, když nic nepřeskakujeme, ale pracujeme s tím, kde zrovna jsme.
Nalezněte hluboký vnitřní klid s pomocí meditace, jednoduchých denních návyků a laskavé komunity na stejné cestě.
Cesta klidné mysli je tu pro ty, kdo nechtějí jen nasávat nové informace, ale touží je konečně aplikovat v praxi – a tím postupně nacházet hlubokou spokojenost, uvolněnost a radost.
Zveme vás do našeho přátelského online prostoru mimo sociální sítě, který se může stát živou půdou pro rozvoj vašeho klidu mysli.
✅ Cesta po 5 úrovních vnitřního klidu
✅ Vždy čerstvá témata měsíce, 100+ vedených meditací a 60+ epizod interního podcastu pro pravidelnou inspiraci
✅ Společné živé meditace, vysílání i osobní setkání
✅ Přístup ke všem mým online kurzům
✅ Aktivní podpora na vaší cestě, zodpovězení jakýchkoliv otázek, jasný směr
