Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Vítejte ve čtvrtém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Jede vám pořád hlava?
Nejde vám ztišit a vyprázdnit mysl?
Možná jste si dokonce už někdy řekli, že meditace není pro vás?
Pak tato epizoda pro vás bude revoluční. Dozvíte se v ní o vysoce významném PRINCIPU přínosného a efektivního meditování, s jehož pomocí se meditace stane zábavou a bude se vám stále více a více dařit být v přítomnosti, neztrácet se v myšlenkách a užívat si hlubšího klidu.
V tomto dílu série o meditaci uslyšíte:
- Mýtus „prázdné hlavy“ a „žádných myšlenek“
- Jak funguje trénink mysli při meditování
- Vysoce účinný a jednoduchý způsob, jak trénovat bytí v přítomnosti – a to bez militantního tlaku na sebe (naopak – v uvolněnosti a laskavosti)
- Co je to setrvačnost všímavosti a jak se benefity meditace kumulují
Přeji vám, ať vás meditování začne s pomocí tipů v této epizodě více bavit a odemknete si tak i hlubší vrstvy přítomnosti a blaženosti.
Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).
Odkazy zmíněné v epizodě:
🎧 Následující epizoda série:
(5/7) Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?
Připoj se do červnové 30denní meditační výzvy! Už 5 minut denně ti může změnit život.
Nech odpočinout hlavu a prohlub svůj vnitřní klid. Vytvoř si pravidelný návyk meditace, který rozzáří tvůj každý den a dodá ti energii i nadhled. Každá minuta se počítá!
Výzva probíhá v červnu 2025!
Chceš klidnou mysl?
Připoj se zdarma k více než 9 000 odběratelům Detox newsletteru. Každý pátek dostaneš e-mail s 1 praktickým tipem.
