Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Vítejte ve čtvrtém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Jede vám pořád hlava?
Nejde vám ztišit a vyprázdnit mysl?
Možná jste si dokonce už někdy řekli, že meditace není pro vás?
Pak tato epizoda pro vás bude revoluční. Dozvíte se v ní o vysoce významném PRINCIPU přínosného a efektivního meditování, s jehož pomocí se meditace stane zábavou a bude se vám stále více a více dařit být v přítomnosti, neztrácet se v myšlenkách a užívat si hlubšího klidu.
V tomto dílu série o meditaci uslyšíte:
- Mýtus „prázdné hlavy“ a „žádných myšlenek“
- Jak funguje trénink mysli při meditování
- Jednoduchý a funkční způsob, jak trénovat bytí v přítomnosti – a to bez militantního tlaku na sebe (naopak – v uvolněnosti a laskavosti)
- Co je to setrvačnost všímavosti a jak se benefity meditace kumulují
Přeji vám, ať vás meditování začne s pomocí tipů v této epizodě více bavit a odemknete si tak i hlubší vrstvy přítomnosti a blaženosti.
Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).
Odkazy zmíněné v epizodě:
🎧 Následující epizoda série:
(5/7) Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?
Získej osobní mapu k vnitřnímu klidu
8 otázek, 2 minuty. Obdržíš PDF mapu s osobním doporučením technik, postupů a denních návyků pro postup na další úroveň vnitřního klidu.
Jak snížit stres o více než 51 %? Objev naši komunitu, kde se naučíš meditovat a nacházet vnitřní klid s pomocí mikropraxí i osobní podpory.
Cesta klidné mysli je tu pro ty, kdo nechtějí jen nasávat nové informace, jak se cítit dobře, ale hlavně je konečně aplikovat v praxi.
Zvu tě do přátelského prostoru naší komunity mimo sociální sítě, který se může stát živou půdou pro rozvoj tvého klidu mysli.
✅ Cesta po 5 úrovních vnitřního klidu
✅ Témata měsíce a pravidelná inspirace
✅ Společné živé meditace, vysílání i osobní setkání
✅ Aktivní podpora, jasný směr
